现在参加体育健身运动的人越来越多，大家都想通过体育健身提高自己的身体状态，增加点肌肉含量对体型体态也有很好的帮助。很多人都会吃增肌粉来提高肌肉含量，但是有一些人听说增肌粉对于青少年有一些危害，那么增肌粉对于青少年有危害吗？

增肌粉对于青少年有什么作用？

1.补充营养  提高身体发育

青少年身体正在发育，需要大量的营养物质。增肌粉中含有丰富的碳水化合物和优质蛋白质，可以给身体发育提供能量。优质蛋白质对于人体发育很重要，同时也是合成一切细胞和组织的必须物质，对于青少年身体发育很有帮助。

2.增强体质  

青少年参加体育运动同时补充增肌粉，可以让身体更加强壮。同时丰富的蛋白质可以提高身体素质，加强抵抗力。

青少年吃增肌粉有什么危害？

1.可能会引起发胖

增肌粉含有的热量比较高，如果吃增肌粉过多的话，身体储存大量的热量会导致脂肪的堆积。不过只要参加一些运动，就不用担心这个问题了。

2.加重消化负担

青少年身体还在发育，很多器官功能没有到达顶端。补充过多的增肌粉会导致消化系统负担加重，出现腹泻情况。

上面我们了解了青少年吃增肌粉的作用和一些危害，青少年可以吃增肌粉，但是要在正确指导下才可以。朋友们可以添加我们客服微信，咨询青少年吃增肌粉注意事项。