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未满十八周岁吃增肌粉的危害

2020-04-28 22:50上一篇:健身吃增肌粉有危害吗? |下一篇:增肌粉长期使用有副作用吗?告诉你真相



增肌粉使用最多的都是健身爱好者和运动人员,可以帮助使用者增肌增重。​那么,未满十八周岁的青少年可以使用增肌粉吗?如果未成年使用了增肌粉会有什么危害呢?

增肌粉中含有优质蛋白质和丰富的碳水化合物,​优质蛋白质为合成肌肉提供了好的生长环境,丰富的蛋白质为肌肉生长提供充足的热量,防止增肌时热量不够,分解肌肉。目前市场上的增肌粉还添加了支链氨基酸和肌酸,可以增加肌肉爆发力,耐力,以及合成肌肉所必须的氨基酸。还有的添加了谷氨酰胺,缓解肌肉疲劳,加速肌肉合成。由于瘦人增肌吃增肌粉来增加体重,有的增肌粉中添加了菊粉,加强了肠道吸收功能,专为瘦人增肌研制。增肌粉中含有的成分都是没有害处的,没有副作用,未满十八周岁吃增肌粉是没有危害的

未成年要适当的进行体育锻炼

​不过由于十八周岁还处在身体发育成长时候,不要做过多的负重训练,避免影响身高,这就不太好了。并且增肌粉热量比较高,如果光吃增肌粉,不配合适当的运动,会造成脂肪堆积,容易长胖!

增肌粉是一款很好的运动补剂,我们需要正确的看待它以及正确的使用它!未满十八周岁的青少年进行适当体育运动可以强身健体,促进身体发育。当然,如果是竞技类体育,那么就不会多考虑健康,只考虑成绩了,这时候增肌粉会给你很大的帮助!





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