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青少年吃增肌粉会影响长高吗?

2020-07-13 22:35上一篇:青少年吃增肌粉的危害 |下一篇:健身喝健肌粉有什么坏处?



说起增肌粉相信很多朋友脑海中会浮现出这样一个画面,每次力量训练完后都会有人使用增肌粉。​在训练完后补充增肌粉可以迅速的合成糖原。补充身体需要的营养物质促进肌肉生长帮助增肌增重。但是使用这些增肌粉的大多数都是成年人,很少见到过青少年使用增肌粉。因为很多青少年担心使用了增肌粉会影响长高,那么青少年吃增肌粉会影响长高吗?

青少年的身高发育受到基因遗传和营养元素摄入的情况的影响,和增肌粉没有多大关系。增肌粉是一种含有丰富碳水化合物和蛋白质的物体。通常被用来增肌增重。碳水化合物和蛋白质都是我们日常生活中会摄入的,甚至不可缺少的物质对我们身体是没有损害的。增肌粉中的碳水化合物比例比较高,碳水化合物是一种可以运输蛋白质的载体。而蛋白质呢,就不用多说了,蛋白质是每个人都必须的。蛋白质可以提高身体素质增强免疫力。同时也是合成一切细胞和组织的必须物质。

青少年吃增肌粉会影响长高吗?

使用增肌粉对于青少年长高,没有影响,如果说增肌粉有什么影响的话,那一定是会影响脂肪的堆积。因为使用增肌粉一定要结合运动,否则充足的热量很容易导致脂肪堆积。​青少年想要长高,除了受到基因的影响,还可以多做一些跑跳的运动。提高身体素质的同时可以增加消耗,这时候补充充足的能量对于青少年来说,十分重要。并且补充充足的能量是可以帮助青少年长高的,科学的运动也可以停提高青少年的心肺功能,提高身体素质。总之,青少年吃增肌粉没有什么影响,补充充足的营养元素对于青少年还很有好处!





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