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增肌可以不吃主食只吃增肌粉吗?

2021-01-19 22:26上一篇:健身哪一款促睾产品好用? |下一篇:增肌粉吃了对男性有坏处吗?



很多人都想要自己拥有好看点的肌肉,变得强壮一点,所以很多人都会去撸铁来训练肌肉。大部分的人在健身时候都会吃增肌粉来提高肌肉生长速度,很多人知道增肌粉营养高,就想只吃增肌粉不吃主食,这是可以的吗?下面我们一起来了解一下增肌可以不吃主食吃增肌粉吗?

为什么有人说吃增肌粉可以不吃主食?
因为增肌粉中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,碳水化合物在食物中含量最多的就是米面制品。朋友们想要通过吃米面制品补充足够的碳水化合物是很困难的,但是通过吃增肌粉就很容易补充足够。在增肌时期,通常要补充体重5-6倍的碳水。如果用米饭来吃的话,很少有人能吃这么多。用增肌粉来补充就很方便了,每天只需几勺方便快捷。

日常主食多种多样

增肌吃增肌粉可以不吃主食吗?
增肌是不可以不吃主食的,主食除了碳水化合物还含有其他人体需要的物质,增肌粉虽然好但是也不能代替日常饮食。很多人不吃米饭是吃不下菜的,这样身体缺乏的维生素的就很多了,不利于身体健康。

增肌粉的使用也是需要科学规划的,正确使用增肌粉对于肌肉生长、身体健康才很有作用。朋友们可以添加小白运动客服微信,了解更多关于增肌粉的使用方法。



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