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健身肌肉疼吃什么补剂

2021-02-03 22:17上一篇:康比特赛速有没有副作用?吃了有什么感觉? |下一篇:刚开始健身喝什么补剂比较好



健身运动在现代社会越来越被大众喜爱,很多人都会在闲暇之余去进行健身。但是健身运动会带来肌肉的酸痛,轻微酸痛还好,有些酸痛会影响工作生活。我们知道健身有很多的补剂可以使用,那么健身肌肉疼吃什么补剂呢?

健身为什么会肌肉疼?
我们进行健身运动时候,肌肉力量也得到了一定的训练。肌肉在进行抗阻运动,超过肌肉负荷的重量会导致肌肉纤维破裂,这是疼痛产生的原因以及肌肉生长的原因。

健身肌肉疼吃什么补剂

肌肉疼痛吃什么补剂?
朋友们可以吃诺特兰德谷氨酰胺这种补剂,谷氨酰胺对于健身人群来说最大作用有以下几点。

1.加快蛋白质合成
谷氨酰胺可以加快身体蛋白质的合成,帮助身体合成肌肉,加快肌肉生长速度。

2.加快身体恢复
谷氨酰胺可以加快身体机能恢复,缓解肌肉酸痛。另外每次训练完自身的谷氨酰胺也会降低,所以服用谷氨酰胺补剂是很有必要的。

经过大量的使用反馈,吃谷氨酰胺可以明显的降低肌肉酸痛感,加快身体恢复速度。上面我们知道了肌肉酸痛可以吃谷氨酰胺,并且可以加快肌肉生长。谷氨酰胺也是天然补剂,没有激素,朋友们可以放心够吗!



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