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氮泵的作用和副作用你知道多少?看健身老鸟怎么说

2020-04-16 22:26上一篇:健身增肌吃什么好长肌肉快 |下一篇:健身喝肌酸有什么好处?肌酸的作用你知道吗



氮泵对于刚健身的新手朋友来说一定很陌生,大部分只知道要使用乳清蛋白质粉,却不知道什么时候需要使用氮泵。经常在自己训练遇到瓶颈的时候会有人告诉你来点氮泵吧,让你精力更充沛。那么到底氮泵的作用是什么呢?使用氮泵会不会有什么副作用呢?小编也是专业的健身教练,对于使用氮泵方面确实有些话要说。

氮泵的作用
什么是氮泵,对于刚健身的朋友来说,最爱问的问题就是蛋白质粉,做C 和氮泵了。朋友需要知道,氮泵不是药物!只是一款补剂!服用之后会感到精力充沛,充满力量仿佛打了鸡血一样。当然了,使用氮泵每个人的反馈不一样,通常能体验到的因素有:有点兴奋,力量感和耐力感有所增强。氮泵的主要作用是​提高力量和爆发力,让使用者的训练更加专注。

神王宙斯氮泵

那么氮泵有副作用吗?
我们喝了氮泵就像吃了大力丸一样,市面的氮泵一般成分并不多。主要成分有咖啡因和肌酸,当然还有其他成分混杂在里面,如丙氨酸,精氨酸。
肌酸小编在这里就不过多介绍了,主要是咖啡因。咖啡因能帮助你达到一个神经兴奋的状态,让使用者亢奋不容易疲劳。当然氮泵也不能食用过度,会对身体造成伤害。一般氮泵使用两到三个星期,身体就会对咖啡因形成适应,氮泵作用就会下降。最好是阶段性使用,用一段时间,停一段时间。或者只是在冲击极限,状态不佳时候使用。

氮泵的注意事项
使用氮泵需要的注意的是,如果身体已经非常疲劳,就不要再使用,不要过度依赖氮泵,健身要对自己有信心。
目前市场上比较火爆的氮泵有病原体氮泵神王宙斯氮泵。这些氮泵咖啡因成分较多,刺激感比较强。健身小白可以慢慢使用,老鸟们就使劲造吧,氮泵会让你突破一个又一个极限!

诅咒氮泵

对于氮泵使用的一些建议
1. 氮泵对于大多数人是有效果的,但达不到“兴奋剂”的层面,所以摆正心态,把它看做训练助力即可,不要抱有幻想。
2. 晚上不要使用氮泵,含有咖啡因会影响到睡眠,长期对身体有害。
3. 氮泵的最好使用时机是每个训练循环的最累的一到两天,这个时候使用氮泵帮自己提升一下。
4. 纯新手不建议使用氮泵,先练好基础再说。
5. 确诊有肝脏疾病和心脏疾病的健身者不要使用氮泵。



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