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减脂吃左旋肉碱好使么

2020-04-17 21:57上一篇:健身喝肌酸有什么好处?肌酸的作用你知道吗 |下一篇:促睾酮补剂有什么作用?对健身有用吗



​很多人想减脂的人群都会听说过左旋肉碱,有的人说减脂效果非常的好,有有些人反馈说吃了效果不明显,那么减脂吃左旋肉碱真的好使么?怎么样才能达到减脂的最佳效果呢?

​左旋肉碱是一种氨基酸,是一种能促使脂肪酸转化为能量的氨基酸,也是脂肪代谢过程中的关键物质。简单的来说,左旋肉碱是一个搬运工,把脂肪一点点的搬运到线粒体中进行分解,从而帮助脂肪燃烧达到减脂的目的。那么,左旋肉碱只能通过运动补剂来补充吗?其实并不是,很多食物中都含有肉碱,而且肉类居多,越红的肉肉碱含量越多。需要注意的是,一般只有高强度运动,才会容易缺乏肉碱。一般来说,按照男性肉碱含量算的话,大概是20-25克,可以说是绰绰有余。

那么,左旋肉碱有副作用吗?
早在2003年,就被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养保健品。需要注意的是,每天服用超过5克,左旋肉碱不仅难吸收,而且还可能会产生腹泻。至于左旋肉碱是不是智商税,对于希望躺瘦的人来说,它确实是智商税。毕竟,所有的运动补剂都是以运动为前提的,不然再好的补剂也是枉然。如果你的运动量达到再加上使用补剂,就可以让你达到事半功倍的效果。

诺特兰德左旋肉碱10万

左旋肉碱注意事项
1、目前市场上的左旋肉碱产品非常多,目前最火的应该就是诺特兰德的左旋十万了。
2、它本身是一种运动类的减肥产品,在利用它来减肥的时候只有搭配上合适的运动以后才能够确保理想的运动效果,所以,大家可以尝试在运动前一个小时到两个小时来服用它,服用以后运动时间一定要在半个小时以上,如果条件允许最好能够运动一个小时。
3、在服用左旋肉碱来帮助自己瘦身的时候,大家还要注意控制饮食,要尽量避免大鱼大肉的吃。

左旋什么时候吃最好呢?小编一般会在训练前十分钟喝左旋。取适量左旋兑水,喝下去。 训练时间充足的朋友,可以先进行无氧训练,再进行有氧训练。这样,身体内的糖原会被无氧训练消耗掉,再有氧训练就会消耗的更快,更大。

最后,小编像大家推荐一款左旋-诺特兰德左旋肉碱100000。一瓶1000毫升的诺特兰德左旋肉碱溶液,每10毫升含左旋肉碱1000毫克(也就是1克),一瓶1000毫升总共含左旋肉碱100000毫克,即100克。诺特兰德左旋十万减脂效果很好,并且口味酸甜,适合大部分人。添加我们客服微信,还有专业健美运动员免费制订减脂训练计划!



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