13236467626

我们只做原厂的搬运工

小白运动营养,只为您的健康着想

当前位置:主页 > 增肌粉知识 >

女生可以吃增肌粉吗?女性喝增肌粉增肌

2020-04-24 20:52上一篇:左旋肉碱哪个牌子效果好 |下一篇:健身有必要吃促睾吗?吃促睾对健身的作用非常重要



健身房中的很多训练者都会使用各种各样的运动补剂,增肌粉是其中使用最多的补剂之一。很多健身爱好者使用增肌粉来使肌肉生长,增加肌肉的纬度。   但是小编发现,使用增肌粉的大部分都是男性朋友,女性缺很少,那么女性朋友可以吃增肌粉吗?

增肌粉,听这名字就知道起什么作用了。增肌粉主要的成分是浓缩的乳清蛋白加上碳水化合物,还添加了一些支链氨基酸和肌酸,甚至有些增肌粉专为瘦人增肌添加了菊粉,用来增加肠道的吸收能力。所以如果身材偏瘦的女生是可以吃增肌粉来增肌的,如果体型偏胖一点就不需要吃增肌粉了。

女性增肌效果

健身的人一般分为消瘦型、肥胖型、强壮型三种,增肌粉只适合消瘦或者强壮的人服用,因为增肌粉里面含有乳清蛋白和一些高碳水化合物,可以给运动的人提供足够的能量,提供肌肉生长的一些必须营养元素。无论男女都会存在消瘦和强壮的情况,所以只要是符合这些条件的女性或者男性都可以吃增肌粉。

增肌粉只是一个辅助工具,一个为我们补充营养的工具。我们想要达到健身目标,不仅需要营养充沛,更需要结合训练。肌肉生长是一个漫长的过程,需要我们用精力,用汗水去浇灌,千万不能因为短期内看不到效果就放弃了!另外,女性吃增肌粉不要过量吃,吃多了容易引起肠道不舒服,也会造成热量过多。如果不知道增肌粉怎么吃效果最好或者朋友们训练上还有疑问,可以添加我们的微信,我们将安排专人为您解答!

 



“添加客服送豪礼”

增肌粉知识相关文章推荐