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诺特兰德左旋十万真的有用吗?左旋十万使用效果感受

2020-05-12 23:13上一篇:增肌怎么练最好的方法推荐 |下一篇:健身吃什么可以加快肌肉生长



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小编使用左旋十万之前裸重在88公斤,每天在训练前十分钟喝两瓶盖,每次先进行力量训练,再做有氧训练。每周训练5天,每次在一个半小时左右。在饮食方面,减少了烧烤,火锅之类的。但是每周都会去吃一次欺骗餐,犒劳辛苦训练的自己。每天饮食,减少碳水化合物的摄入,一直保持高蛋白摄入,维生素之类的靠蔬菜瓜果补充。诺特左旋肉碱十万有四种口味,柠檬,橙子,酸梅,青苹果。喝起来口感很好,酸酸甜甜,怕酸的人可以兑水喝。使用一个月后,体重下降了5公斤。骨骼肌几乎没掉,体脂也下降了6个点。

从第一个月的使用情况来看,诺特兰德左旋十万确实很有效果!不仅可以增加运动消耗,还可以提升训练兴奋度。不过,使用左旋肉碱十万得结合运动最好!减脂本来就是需要消耗大于摄入,多运动多消耗,瘦的才快。如果大家想靠喝左旋十万躺着就能瘦,劝你还是不要想太多了。一定要配合多运动加上饮食调整才能发挥更好的效果。



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