13236467626

我们只做原厂的搬运工

小白运动营养,只为您的健康着想

当前位置:主页 > 增肌粉知识 >

女生吃增肌粉会发胖吗?

2020-05-16 23:34上一篇:女生吃增肌粉好吗? |下一篇:女生吃增肌粉会容易练出肌肉吗?



健身补剂是在健身圈中很常见的,​健身补剂种类很多,有补充营养元素的,有减肥专用的,也有增加训练兴奋的。这些健身补剂大多使用者都是男生,很少有女生吃补剂。不过,想要练好的女生都会吃补剂,因为补剂不是激素,是天然存在的物质。很多女生不敢吃增肌粉,害怕发胖。那么,女生吃增肌粉会发胖吗?

身材想要好,肌肉含量少不了。女生的肌肉含量本来就比较低,所以女生通常是两种体型,要么脂肪多,要么就是“筷子精”。不做力量训练的话,很难把身材练好。肌肉的生长,受到雄性激素分泌的影响,男生雄性激素分泌旺盛,身体强壮。女生雄性激素分泌很少,所以肌肉生长缓慢。日常饮食中,我们摄入的蛋白质和碳水化合物本来就少,更不要说女生了。女生本来胃口就比男生小很多,日常饮食摄入的营养根本不够,所以要使用健身补剂来增加营养摄入。

女生吃增肌粉会变胖吗

​增肌粉是浓缩乳清蛋白和碳水化合物的结合,热量比较高,可以给肌肉一个很好的生长环境。女生吃增肌粉需要结合训练,如果不训练的话,又不能练出好身材,又会导致体重增加,脂肪增加,所以女生使用增肌粉要注意,不会训练的可以添加我们的微信,领取训练计划。

那么,女生吃什么补剂好呢?女生可以吃乳清蛋白质粉,补充营养,热量也不高,并且口味很好。​女生可以选择康比特果粒乳清,口感好,蛋白质含量高,最主要的是热量低,不会造成脂肪的堆积。而胖胖的女生,可以使用诺特兰德减脂乳清,里面含有CLA共轭亚油酸,可以瓦解顽固脂肪,在补充营养的同时减肥。

美丽是每个女生都追求的,不过健康才是最重要的,​女生需要科学的训练,合理的饮食,翘臀马甲线就不远了。



“添加客服送豪礼”

增肌粉知识相关文章推荐