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代餐能量蛋白棒怎么吃最好【代餐能量棒的作用】

2020-05-19 21:25上一篇:女生吃左旋肉碱影响月经吗? |下一篇:喝增肌粉最佳时间千万不要错过



说起能量棒,大家都会想到某某架。横扫饥饿,一根足够。可是吃了会感觉很腻人,​而且热量很高,适合在野外的人吃。那么,有什么能量棒可以代餐吃,而且好吃不腻人,不发胖呢?大家可以试一试蛋白棒。

把食物做成棒形状来代餐,​已经有很久的历史了。无论是米棒,燕麦棒都具有方便携带等一系列特点。而目前风靡全球的蛋白棒,更具备了营养丰富,热量低,口味好等特点。一根诺特兰德蛋白棒中大约等于4个鸡蛋清,62.5克生牛肉,200克西蓝花,和2个苹果的总和。可以说,蛋白棒营养丰富。蛋白棒纤维含量高,可以拯救我们的饥饿感,并且不用担心一次性摄入了过高的热量。

诺特兰德代餐能量棒

蛋白棒这么好,应该怎么吃才能最大发挥作用呢?蛋白棒携带方便,我们可以装在小包里携带。可以在训练后吃一根。因为工作忙,没时间或者不想做饭,也可以吃一根代餐,方便快捷营养够。健身人群出门在外,运动补剂携带不方便,可以买上一包蛋白棒携带,不用担心热量超出长胖。

减脂的时候可以吃蛋白棒,热量低,口感好,营养均衡。再也不用吃水煮肉菜,痛苦无比。少食多餐,合理运动,让你瘦的更快。增肌的时候也可以吃蛋白棒,加餐时候来一根,让身体时刻充满营养,给肌肉一个很好的生长环境。

 



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