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增肌粉适用于什么类型的身材

2020-06-02 23:03上一篇:经常跑步的人吃增肌粉有用吗 |下一篇:康比特增肌粉效果怎么样



​增肌粉是目前使用最多的一款补剂,很多健身的人在训练完都会使用一杯增肌粉,来补充能量。很多人看别人吃增肌粉,自己也想吃,但是不知道自己适不适合吃增肌粉。增肌粉有什么作用呢?增肌粉适用于什么类型的身材呢?

很多刚健身的朋友担心增肌粉的危害,是否有副作用对身体有伤害,​其实增肌粉不是激素,没有什么副作用,也不是吃了增肌粉就能增肌变大的。增肌粉中含量最多的就是碳水化合物,碳水化合物对于健身人群来说十分重要,碳水化合物是蛋白质的载体,可以运输蛋白质修复肌肉。碳水化合物热量稍高,可以给肌肉很好的生长环境。剩下的就是蛋白质,蛋白质的作用很多,可以增强抵抗力,也是合成细胞和组织的必需物质。目前的增肌粉中还有一些支链氨基酸,支链氨基酸可以帮助肌肉合成,防止肌肉分解!肌酸也是增肌粉中常见的物质,肌酸可以为身体供能,增强肌肉力量,加快肌肉生长!

增肌粉适用于什么类型的身材

增肌粉适用于什么类型的身材,主要适合体型比较瘦的人群增肌增重的时候使用。瘦人增肌时候需要充足的热量,而增肌粉恰恰拥有高热量,可以形成热量盈余,让肌肉茁壮成长!​同时,诺特兰德增肌粉中还有菊粉,可以提高瘦人的肠道吸收能力,防止吃了不吸收,长不了肉。瘦人增肌,还是要多进行力量训练,破坏肌肉纤维,吸收的能量才可以供肌肉生长。增肌粉还适合想要增长肌肉纬度的人,毕竟肌肉生长离不开热量,高热量可以帮助​肌肉生长!朋友们可以添加我们的微信,领取训练计划!



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