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增肌粉和增重粉有什么区别?

2020-07-14 23:00上一篇:增重粉真的可以增肥吗? |下一篇:增重粉买什么牌子最好



很多人只听过增肌粉,这个名词没有听过增重粉。其实。增肌粉在传入中国之前就叫做增重粉,健身健美运动本来就源自于外国,所以一些运动补剂也都是从国外传进来的。增重粉原来只是用于增加体重后来被一些健身人群发现了,增重粉在对于肌肉生长上有所帮助。于是被一些商家以及有心人炒作成为了增肌粉。其实增肌粉就是增重粉,他们之间是没有什么区别的。

增肌粉可以说是目前使用最多的健身补剂,很多人训练后都会冲一杯增肌粉来快速补充能量增加肌肉生长的速度。训练后30分钟内补充增肌粉是一种比较好的使用方法,因为训练后身体消耗比较大,这时候补充增肌粉可以快速合成糖原,加速肌肉生长快速恢复体力。

增肌粉和增重粉有什么区别

大多数使用增肌粉的人,分为以下两种情况:
第一种就是体型比较瘦的人使用增肌粉来增肌增重改善自己的体型。
第二种有过训练基础的人,想要使用增肌粉来增加自己的肌肉围度。

无论是瘦人增肌的还是想要增加肌肉围度的都可以看出来增肌粉的作用。那么增肌粉为什么可以增加肌肉含量和体重呢因为增肌粉的成分当中含量最多的就是碳水化合物,碳水化合物是一种人体必须的物质可以为肌肉生长提供充足的热量也可以运载蛋白质去修复受损肌肉。同时还含有优质的蛋白质肌肉,想要长的好蛋白质是少不了的。优质的蛋白质吸收比较好,可以直接被人体吸收利用增加肌肉生长的速度。所以说是离不开蛋白质的。瘦人增肌最好使用诺特兰德增肌粉,这个品牌的增肌粉当中含有菊粉,菊粉是一种可以增加人体吸收的物质很多人瘦人之所以瘦都是因为肠道吸收不吃了很多的能量,但是吸收不了白白浪费了。这时候使用诺特兰德增肌粉可以改善肠道的吸收功能。增加肠道吸收率再也不用担心光吃不胖了。

增肌粉和增重粉有什么区别

增肌粉,虽然对于肌肉生长有作用,但是仅仅起到了辅助的作用。肌肉生长需要满足很多条件。营养只是其中一方面。还需要多进行力量训练,只有进行大重量少个数的力量训练才可以充分的刺激肌肉纤维破坏肌肉纤维,然后吸收营养使肌肉长的更好一点。因为人体修复因子只有在睡眠时候才会出来工作,睡眠时间长,睡眠质量好,肌肉生长的速度就会加快,而且缓解乳酸的速度也会加快减少肌肉的酸痛感。每个人的体质是不同的,每个人都有最适合自己的健身增肌方法,朋友们可以添加我们的微信,将有专业的人员免费指导。



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