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cla共轭亚油酸怎么吃用量多少?饭前还是饭后吃

2020-10-26 22:08上一篇:hmb是什么补剂?HMB有什么功效和作用呢? |下一篇:健身吃刺蒺藜皂苷有危害吗?



相信很多朋友都听过cla共轭亚油酸这个名词,这是欧美国家刚发现的一种营养物质。在欧美国家,很多保健品当中有这种物质。不仅可以控制体重,还可以预防心血管疾病和抗癌症。cla共轭亚油酸那么好,应该怎么吃呢?并且很多人对于cla有什么作用不是很了解,下面就让我们一起去认识一下cla共轭亚油酸有什么作用。


cla共轭亚油酸作用是什么

1.cla共轭亚油酸可以加强细胞膜的流动性,可以维持器官正常功能以及预防心血管疾病。我们知道,心血管舒张能力强的话可以有效防止缺氧造成的损伤。
 

2.cla共轭亚油酸可以增强人体心肌肌红蛋白,加强人体储存运输氧气的能力,加强肺活量。


3.cla共轭亚油酸可以清楚自由基,加强人体抗氧化能力。并且可以促进生长发育,调节胆固醇和甘油三酸脂,对于人体的健康很有好处!

cla共轭亚油酸怎么吃用量多少

二、cla共轭亚油酸怎么吃最好

cla共轭亚油酸是没有任何副作用的,因为这是一种天然的脂肪酸,不是人工合成的。
它适合任何人吃,可以用来控制体重,改善身体状况。诺特兰德cla共轭亚油酸口碑非常好,很多人使用它。朋友们可以在饭前使用,可以有效的控制热量吸收,并且可以帮助我们控制体重,去除内在脂肪。

 

关于CLA的使用建议和用量
根据你购买的不同品牌的CLA产品,有着不同的包装容量。但只要你以800毫克-2000毫克/天的摄入量,你都将取得比较好的预期效果。一定要认真阅读你购买的CLA产品包装上的使用说明,并按产品说明执行。

用法:因为CLA不是兴奋剂,所有它几乎可以在一天中任何时候服用来帮助减掉你的脂肪。
建议:关于CLA是饭前吃还是饭后吃,你可以随餐使用。也可以在运动前30分钟使用
你还可以将CLA作为一个独立的减脂产品使用,也可以将其和其他减脂产品一起组合成一个套餐使用。CLA通常和左旋肉碱以及绿茶提取物等非兴奋剂类减脂产品组合在一起。




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